|
100 грамм 😉 туда-сюда :)
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 73,40g | Prot: 99,73g | Carbh: 167,63g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Киви, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Пятерочка Банан, Preston Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Снежок. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Макфа Спагетти, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Pasa Bocas / Otros: Груша, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Моя Маруся Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Enseñanza - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|