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Ranger 1966
Diario
08 may. 18
Diario de Ranger 1966, 08 may. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben habt einen schönen Tag
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
29,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 mayo 2018:
835 kcal
Grasa: 11,70g | Prot: 73,08g | Carbh: 110,54g.
Desayuno:
Gut & Günstig Corned Beef, REWE Erdbeermarmelade, Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot.
Cena:
Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Champignons, Zucchini.
más...
2405 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Apple Health - 20 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Moin Ranger!
08 may. 18 por el miembro:
ChriKuh
guten Morgen
08 may. 18 por el miembro:
fischi2
Guten Morgen 🙂
08 may. 18 por el miembro:
Fagmich
Einen wunderschönen, guten Morgen und einen sonnigen Tag!
08 may. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Danke dir auch
08 may. 18 por el miembro:
sonja pawlowski
Dankeschön, das wünsch ich Dir auch😁
08 may. 18 por el miembro:
Mmiicchhaaeellaa
Du auch 🙋🏻♀️
08 may. 18 por el miembro:
Büffetsau
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