Diario de Ranger 1966, 12 may. 18

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Guten Morgen 🌞 meine Lieben muss höllisch aufpassen mein Gewicht steigt das ich nicht in die alten Gewohnheiten rein rutsche 😬

88,3 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2018:

1288 kcal

Grasa: 51,11g | Prot: 72,74g | Carbh: 127,01g. Desayuno: Gut & Günstig Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Käse, Spiegelei, Lidl Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Lidl Apfeltasche. más...

2767 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen und einen guten Start ins Wochenende 🙋

11 may. 18 por el miembro: andi189

Guten Morgen. Dann gibt's was auf die Finger. Diese Gefahr der alten Essgewohnheiten besteht wohl bei jedem. Aber du schaffst das.😊

11 may. 18 por el miembro: Miss Mayo

Guten Morgen 👋👋

11 may. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen, ja, wenn man erstmal rutscht, kann's zur Lawine werden...

11 may. 18 por el miembro: Luise Freiheit

Guten Morgen, dann mal jetzt ganz vorsichtig mit dem gesunden Arm die Reissleine ziehen. Wäre doch schade, den bisherigen Erfolg aufs Spiel zu setzen. Das schaffst du 😊👋

12 may. 18 por el miembro: darlana.

Guten Morgen mein Lieber, bloß nicht. Hab einen schönen Tag 🌞😉

12 may. 18 por el miembro: MoFu27

Das Problem kenne ich auch😉

12 may. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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