Diario de Ranger 1966, 14 may. 18

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Guten morgen meine Lieben habt einen schöne schöne Woche 💐

87,3 kg Disminuído hasta ahora: 29,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2018:

1487 kcal

Grasa: 54,27g | Prot: 91,91g | Carbh: 149,23g. Desayuno: Käse, Spiegelei, Lidl Weltmeisterbrot, Hofmaier Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Gutes Land Quarkiger Genuss Erdbeere. Cena: Sea Gold Alaska-Seelachs-Portionsfilets Knusprig Paniert , American Hamburger Brötchen, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Ketchup. más...

4134 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 20 minutos, Apple Health - 20 horas y 40 minutos. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

41 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen, die wünsche ich dir auch 💐😀

14 may. 18 por el miembro: MoFu27

Guten morgen ☀️🙋🏻‍♀️

14 may. 18 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen ebenso!

14 may. 18 por el miembro: Luise Freiheit

moorgen.Schon wieder müde. 🙋‍♀️😊

14 may. 18 por el miembro: schnorra

Moin Ranger!

14 may. 18 por el miembro: ChriKuh

Guten Morgen! Wünsche ich auch! 🙋‍♀️

14 may. 18 por el miembro: esche85

Guten Morgen und starte auch gut in die Woche!!😊

14 may. 18 por el miembro: ka-mühl

Hallo guten morgen, bin neu hier, kann mir bitte jemand sagen wie man die Eintragung ins Tagebuch Speichern kann danke schon mal

14 may. 18 por el miembro: roswitha.garbade

einen wunderschönen guten Morgen an alle und einen guten Start in die Woche 😊

14 may. 18 por el miembro: Knoteck

@ Roswitha, du musst einfach immer nur mit dem Häkchen oben rechts bestätigen, dann wird alles automatisch gespeichert.

14 may. 18 por el miembro: Knoteck

aber weiß jemand ecrl wie man neu erstellte Rezepte so eingeben kann, dass nur eine Portion angerechnet wird und nicht die z.b. 5 vorbereiteten?

14 may. 18 por el miembro: Knoteck

Guten Morgen Ranger! Wünsche dir auch eine schöne Woche! Was macht der Hacksen? Darf bald wieder gesportelt werden?

14 may. 18 por el miembro: meggie_92

Guten Morgen

14 may. 18 por el miembro: peterhesd

Hey ja das mit der Schulter zieht sich raus Platte wird in 3 Monate raus gemacht bis da muss ich wahrscheinlich mit schmerzen umgehen is kaum auszuhalten nachts kann ich nicht schlafen 😿 Laufen geh ich aber trotzdem komm ich auf andere Gedanken 💭

14 may. 18 por el miembro: Ranger 1966

Ach herjee! 😐 Kenne ich nur zu gut!

14 may. 18 por el miembro: schockokrossi

Hey Schocki erzähl mal was ist passiert das du es kennst sollte ich da was wissen ?

14 may. 18 por el miembro: Ranger 1966

oh weh, ob das laufen im moment gut ist durch die erschütterungen?

14 may. 18 por el miembro: mbkrebs

Joggen würde ich jetzt nicht gehen,aber Laufen im Sinne von zügig spazieren gehen sollte denke ich mal nicht schaden

14 may. 18 por el miembro: meggie_92

Ich hab eine Chronische Schmerzerkrankung!😊

14 may. 18 por el miembro: schockokrossi


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