Diario de Ranger 1966, 21 may. 18

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Guten Morgen meine Lieben habt einen schönen Pfingstmontag 🌞

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2018:

1100 kcal

Grasa: 26,55g | Prot: 68,77g | Carbh: 146,35g. Desayuno: Käsestange, Weizenbrötchen, Käse, Ja! Pflaumenmus, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Banane, Elstar. Cena: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...

2365 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Moin Ranger! Wie gehts der Schulter?

21 may. 18 por el miembro: ChriKuh

Hey schmerzen ich nehme gleich eine Tablette und es is alles so eingeschränkt ich kann nicht viel machen 😓 das nervt mich

21 may. 18 por el miembro: Ranger 1966

Geduld Geduld....Du Choleriker! 😂 Geht mir auch immer so.

21 may. 18 por el miembro: ChriKuh

Guten Morgen🙋🏻‍♀️

21 may. 18 por el miembro: Levka...

Naja mit Choleriker hat es eigentlich nichts zu tun 😢ich bin halt eingeschränkt und kann nicht alles machen und wer gerne Arbeitet der weiß von was ich rede 😊

21 may. 18 por el miembro: Ranger 1966

ist schon klar....geht ja vorbei...

21 may. 18 por el miembro: ChriKuh

Oh ja da kann ich dich gut verstehen. Und immer dieses um Hilfe bitten 😳

21 may. 18 por el miembro: MoFu27


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