Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 87,51g | Carbh: 176,52g.
Desayuno: 아이스라떼, 잡곡밥, 돼지불고기, 뚜레쥬르 갈릭소시지블록, 뚜레쥬르 초코가나슈크림빵, 바나나. Almuerzo: 깻잎장아찌, 오이고추, 양파, 감자탕. Cena: 양배추쌈, 돼지불고기, 구운계란. Pasa Bocas / Otros: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 바나나, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 파리바게트 스트로베리 붓세, 아이스 아메리카노, 방울 토마토, 한삼인 홍삼활원. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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