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Sharons Victory
Diario
31 may. 18
Diario de Sharons Victory, 31 may. 18
Perfil de Sharons Victory
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half gone...on period as well so probably will all be gone soon hopefully. making a solid food plan today before i start my day...i need to start making sure im under 1500 calories a day. i just dont see the results i want qhen im eating 1700-1800....even with working out a lot. sadly.
102,1 kg
Disminuído hasta ahora:
21,8 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2018:
1466 kcal
Grasa: 119,92g | Prot: 79,20g | Carbh: 32,99g.
Desayuno:
Boiled Egg, Now Sports MCT Oil, Cream (Half & Half).
Almuerzo:
Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Kirkland Signature Ground Beef Patties, America's Choice Bacon Thick Sliced.
Cena:
Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Cream (Half & Half), Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Spitz Cracked Pepper Sunflower Seeds.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Nice loss, Sharon! Exercise is essential but diet is the key to weight loss. Keep in keepin' on!
31 may. 18 por el miembro:
Miraculum
Planing is so important!! Planning out my meals is the only way I can keep track of macros and cals. I’d go wayyyy over if I didn’t. I’m aiming for 1200 a day
01 jun. 18 por el miembro:
CrashtestDawnie
I mostly pretrack what I’m gonna eat. If anything changes I just adjust... nothing better than a clear plan, at least for me
01 jun. 18 por el miembro:
rosio19
You got this and are on the right track
01 jun. 18 por el miembro:
hildawg
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