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78.100
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38,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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424 kcal
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Grasa: 5,28g | Prot: 22,43g | Carbh: 53,91g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Cena: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Achicoria, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Orieta Dulce de Membrillo Light, Villares Cranberry, Vino Chenin Blanco. más...
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1160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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