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Guten morgen 🌞 ihr hattet recht hab gestern keine Tabletten und keinen Alkohol getrunken und siehe da
1,7 Kilo unten dafür musste ich die Nacht drei mal raus
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 80,53g | Carbh: 110,35g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rispentomaten, Ja! Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Cena: Rührei, Merl Nudelsalat Primavera, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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