Diario de Ranger 1966, 03 jun. 18

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Guten morgen meine Lieben 🌞 hoffe ihr hattet eine angenehme Nacht 🍀

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 29,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2018:

1127 kcal

Grasa: 34,82g | Prot: 77,87g | Carbh: 123,18g. Desayuno: Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Almuerzo: Ja! Mini-Brezeln, Milka Weiße Schokolade. Cena: Gouda oder Edamer, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...

2221 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, es hat sich abgekühlt, da kann man auch besser schlafen. 😴😴

03 jun. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen 🙋 Gefühlt war die Nacht zu kurz, aber ab morgen geht's wieder früher raus - zwei Wochen Urlaub sind vorbei. Wünsche dir einen schönen Sonntag 🙋

03 jun. 18 por el miembro: andi189

... läuft wieder 😃👍🏼

03 jun. 18 por el miembro: Rit@mine

Supi...läuft 👍

03 jun. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*

moins ranger 😊

03 jun. 18 por el miembro: mbkrebs

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ Jupp gut geschlafen und du?

03 jun. 18 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgääähn 😊

03 jun. 18 por el miembro: Miss Mayo

Danke hab auch soweit gut geschlafen nur ein bisschen zu kurz 😬

03 jun. 18 por el miembro: Ranger 1966

Guten Morgen, na ging so😢. Hab einen schönen Tag 🌞

03 jun. 18 por el miembro: MoFu27

Das geht doch wieder in die richtige Richtung 👍. Und was machen die Schmerzen? Gute Besserung noch 👋

03 jun. 18 por el miembro: darlana.


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