|
Всё-таки с ужинами дело не идёт
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 61,16g | Prot: 134,93g | Carbh: 134,33g.
Desayuno: Сырники ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Карат Violette Cream Cheese, Карат Violette Cream Cheese, Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Банан, Merci Горький Шоколад 72%, Красное Яблоко, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Сырники ПП, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 jun. 18 por el miembro: oslo70
|
Натуль, обычный ужин на 360к, потому что не влезли они мне до 4х вечера
Оль, я ж тут на ИГ пытаюсь перейти, но пока не очень выходит
04 jun. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Юль, я на ужин почти всегда свежие овощи ем
05 jun. 18 por el miembro: SLON IK
|
А вообще, дай организму передохнуть у нас уже давно не коммунизм, а демократия.
05 jun. 18 por el miembro: SLON IK
|
Ты ударными темпами и так много сделала
05 jun. 18 por el miembro: SLON IK
|
Ну я так, в лайтовом режиме экспериментирую, чтобы организм отдыхал, но особо не расслаблялся))
05 jun. 18 por el miembro: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arodaxis
|