Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 143,40g | Carbh: 222,27g.
Desayuno: Pan Dimax sin Gluten, Mermelada de Durazno, CasanCrem Light, cafe con leche. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Aceitunas Verdes, Remolachas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Palta. Cena: Papaya, Mangos, Remolachas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Pehuamar Maní Salado, Alfajor de Algarroba y Semillas de Zapallo y Dulce de Leche, Vauquita Alfajor de Arroz, Vegan Bar, Chipá, Carnebolic Proteina. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Elíptica - 15 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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