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79.100
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40,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 9,75g | Prot: 38,99g | Carbh: 170,29g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty. Cena: Rúcula, Perejil, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Aleluya Miel, Vino Chenin Blanco. más...
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1238 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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