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78.500
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39,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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487 kcal
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Grasa: 4,84g | Prot: 17,18g | Carbh: 60,45g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty. Cena: Hinojo, Champiñón Crudo, Perejil, Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Escarola. Pasa Bocas / Otros: Aleluya Miel, Ilolay Dulce de Leche, Vino Chenin Blanco. más...
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1139 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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