Diario de Ranger 1966, 24 jun. 18

Guten Morgen meine Lieben hoffe ihr habt gut geschlafen 😊
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2018:
1159 kcal Grasa: 25,30g | Prot: 60,56g | Carbh: 184,87g.   Desayuno: Gouda oder Edamer, Hofmaier Lachsschinken, Gekochtes Ei, Lidl Sonnenblumenbrot, Laugenbrötchen, Brunch Sweet Thai Chili. Cena: Vollkornnudeln, Zwiebeln, Champignons Frisch. más...
2363 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen, wie eine Tote hab ich geschlafen.😂Dir auch einen schönen Sonntag.😀 
24 jun. 18 por el miembro: Levka...
Guten Morgen ,dir auch einen schönen Sonntag.🌞🌞🌴☕😁 
24 jun. 18 por el miembro: calpe2012
guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir 👋👋👋 
24 jun. 18 por el miembro: Nickidiezweite
Guten Morgen  
24 jun. 18 por el miembro: sonja pawlowski
Schönen Sonntag 🙋‍♀️😊 
24 jun. 18 por el miembro: schnorra
Einen schönen Restsonntag.🌻🌞🙋 
24 jun. 18 por el miembro: proudmary2010

     
 

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