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78.600
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39,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 4,99g | Prot: 20,05g | Carbh: 81,78g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty. Cena: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Zanahoria, Champiñón Crudo, Tomates, Perejil, Rúcula, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Menthoplus Caffe Latte, Manzana Cocida, Aleluya Miel, Savora Savora, Chandon Champagne Dulce, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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