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78
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38,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 11,60g | Prot: 22,70g | Carbh: 87,06g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Champiñón Crudo, Perejil, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Apple Crumble, Manzana Cocida, Vino Chenin Blanco. más...
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1180 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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