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Ranger 1966
Diario
01 jul. 18
Diario de Ranger 1966, 01 jul. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 🌞genießt das super Wetter sitze schon im Garten die Sonne scheint was wollen wir mehr
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀
89,7 kg
Disminuído hasta ahora:
27,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2018:
1371 kcal
Grasa: 28,82g | Prot: 95,28g | Carbh: 188,07g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Banane, Lidl Salami, Apfel, Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust.
Cena:
Be Light Reibekäse, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
más...
1879 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Dir auch einen schönen Sonntag und schön an den Sonnenschutz denken 😉
01 jul. 18 por el miembro:
Sabi1965
Oh ja den Sonnenschutz brauch man 😉sonst sieht man wie ein 🦀 aus
01 jul. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Guten Morgen und einen entspannten Sonntag dir.🌞🌻🙋
01 jul. 18 por el miembro:
proudmary2010
Dir auch einen schönen Sonntag☀️☀️☀️
01 jul. 18 por el miembro:
Fit4NextLevel
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