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78.850
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39 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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693 kcal
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Grasa: 8,31g | Prot: 23,00g | Carbh: 93,32g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Champiñón Crudo, Santa Elena Kani Kama, Perejil, Rúcula, Tomates Cherry, Escarola, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Savora Savora, Ilolay Dulce de Leche, Aleluya Miel, Vino Chenin Blanco. más...
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1117 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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