Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2814 kcal
|
Grasa: 172,03g | Prot: 95,41g | Carbh: 240,11g.
Desayuno: Yakult Yakult, Pompeian Grapeseed Oil, Cooked White Rice, Roma Tomatoes, Red Onions, Egg. Almuerzo: Red Onions, Cooked White Rice, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Oroweat Extra Grainy 17 Grains & Seeds, Bananas, HEB Ready to Cook Bratwurst. Cena: Broccoli, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, Whipping Cream. más...
|
|
2935 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 7 horas y 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|