Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 86,24g | Carbh: 348,27g.
Desayuno: Pão Branco Torrado, Hellmann's Maionese, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Maçã, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Bife de Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Cena: Ovo Frito, Banana Nanica, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Bolinho Chocolat, Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cristiano_S
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