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Ranger 1966
Diario
07 jul. 18
Diario de Ranger 1966, 07 jul. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 🌞 habt einen schönen Samstag 🍀🍀🍀🍀🍀
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
24,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2018:
3180 kcal
Grasa: 137,58g | Prot: 132,02g | Carbh: 225,32g.
Desayuno:
Gouda oder Edamer, Roggenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Salami, Dulano Bierwurst.
Almuerzo:
Käsekuchen (Trockenmischung).
Cena:
Wingert Reissalat Hawaii, Aldi Schweine Nackenkotelett, Bratwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Krombacher Radler (Flasche), Oettinger Pils, Schöfferhofer Hefeweizen.
más...
2448 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Moin🙋🏼♂️ Dir auch einen tollen Samstag ☀️☀️☀️🍀
07 jul. 18 por el miembro:
Fit4NextLevel
Morgen 😊🌞🌞
07 jul. 18 por el miembro:
Sabi1965
Guten Tag😁
07 jul. 18 por el miembro:
Karolina_33
Hallo🙋🏻♀️
07 jul. 18 por el miembro:
Levka...
🙋♀️😏
07 jul. 18 por el miembro:
schnorra
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