Diario de Ranger 1966, 18 jul. 18

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Guten morgen meine Lieben 🌞wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀

92,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2018:

1140 kcal

Grasa: 35,58g | Prot: 66,85g | Carbh: 135,81g. Desayuno: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Aldi Schweinebraten, Spiegelei, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Strauchtomaten, Rote Paprika, REWE Gnocchi, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten. más...

2131 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen dir auch 🙋🏻‍♀️☀️🌻

18 jul. 18 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen, sonnige Grüsse aus Rellingen

18 jul. 18 por el miembro: a.asbach

Guten Morgen für Dich auch 🌞

18 jul. 18 por el miembro: sonja pawlowski

Guten Morgen und sonnige Grüße aus dem Allgäu. LG und einen angenehmen Tag

18 jul. 18 por el miembro: Nizzy1988

Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞🌞

18 jul. 18 por el miembro: MoFu27

Nizzi1988 ich wünsche dir einen schönen Urlaub lass es dir gut gehen 🍀🍀🍀🍀

18 jul. 18 por el miembro: Ranger 1966

Urlaub???? Habe ich da selbst was verpasst???

18 jul. 18 por el miembro: Nizzy1988

Warum sitze ich gerade im Büro :-D

18 jul. 18 por el miembro: Nizzy1988

Kein Problem ;-). Dort wohnen, wo andere Urlaub machen. Versteh schon :-)

18 jul. 18 por el miembro: Nizzy1988

Nizzy sorry ich bin Urlaubsreif ich dachte Allgäu - Urlaub 🤭 tut mir leid

18 jul. 18 por el miembro: Ranger 1966

Moin Ranger...bin Morgen im Allgäu...aber nix Urlaub🤷🏼‍♂️

18 jul. 18 por el miembro: Fit4NextLevel

Ich wohne in der schönen Wetterau rundherum Feld und Wald und ein paar Hügel haben wir auch 😂😂😂

18 jul. 18 por el miembro: Ranger 1966


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