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Ranger 1966
Diario
19 jul. 18
Diario de Ranger 1966, 19 jul. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 🌞 bald geschafft heute schon Donnerstag 🍀🍀🍀 kommt gut durch den Tag 😍
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
24,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2018:
1165 kcal
Grasa: 52,91g | Prot: 101,96g | Carbh: 73,99g.
Desayuno:
Milbona Tilsiter , Aldi Schweinebraten, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Lidl Weltmeisterbrot.
Almuerzo:
Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Weizenbrötchen.
Cena:
Gurke (mit Schale), Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Eisbergsalat, Rote Paprika, Strauchtomaten.
más...
2555 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen 🙋🏻♀️
19 jul. 18 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen, ich habe mir spontan morgen einen Ausgleichstag gegönnt, das heißt heute schon Freitag *jippie*- Wünsche dir einen tollen Tag!
19 jul. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Guten morgen du auch 🙋🏻♀️☀️
19 jul. 18 por el miembro:
Büffetsau
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Donnerstag 🌞🙋♀️
19 jul. 18 por el miembro:
Steffie0102
Nizzy es sei dir gegönnt war heute auch mal auf meiner Arbeit Krankmeldung abgeben 😬 Ich bin froh wenn ich wieder Einsatzbereit bin 😢
19 jul. 18 por el miembro:
Ranger 1966
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