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Ranger 1966
Diario
22 jul. 18
Diario de Ranger 1966, 22 jul. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 😘 habt einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀🍀 Am Mittwoch den 15 bekomme ich die Platte raus operiert und hoffe das alles gut wird und kein Schmerzmittel mehr nehmen muss 😢
Mein Gewicht is nur am schwanken mal hoch mal tief 😬
93,1 kg
Disminuído hasta ahora:
23,9 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2018:
494 kcal
Grasa: 18,73g | Prot: 22,57g | Carbh: 59,05g.
Desayuno:
Reinert Bärchen-Wurst, Milbona Tilsiter, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Lidl Weltmeisterbrot, Elstar, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Banane.
más...
1905 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten morgen 🌞 wünsch dir für den 15 schon mal alles gute und toi toi🙋🏻♀️👍🌻🍀☀️ und nun erstmal einen schönen Sonntag
22 jul. 18 por el miembro:
Büffetsau
Guten Morgen und schönen Sonntag dir. 🌻🌞🙋 Toi toi toi für den 15.✊✊
22 jul. 18 por el miembro:
proudmary2010
Alles Gute für die OP🍀🍀🍀
22 jul. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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