Diario de Ranger 1966, 23 jul. 18

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Hey meine Lieben heute ein bisschen später mir geht es nicht so gut Kreislauf oder so egal 😐
Kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀🍀

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:

1442 kcal

Grasa: 52,94g | Prot: 111,40g | Carbh: 138,09g. Desayuno: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Hähnchenbrustfilet, Reinert Bärchen-Wurst, Spiegelei, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...

1865 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Dir auch noch einen schönen Tag. Gute Besserung🤗😊

23 jul. 18 por el miembro: BirneHelene

Gute Besserung🍀

23 jul. 18 por el miembro: Levka...

wem macht die Hitze nicht zu schaffen. Ich bin einfach nur noch platt

23 jul. 18 por el miembro: isa181280

Danke euch 👍 es wird schon 😊

23 jul. 18 por el miembro: Ranger 1966

Das Wetter setzt langsam zu... Pass gut auf dich auf 🍀

23 jul. 18 por el miembro: Erdbeerhörnchen

Vor allem morgen. Ich hab schon nen schlechtes Gewissen das meine Mama meine Kids abholen muss und das mit Rad und zu Fuß. Ich muss leider den ganzen Tag arbeiten

23 jul. 18 por el miembro: isa181280


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