Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ranger 1966
Diario
29 jul. 18
Diario de Ranger 1966, 29 jul. 18
Perfil de Ranger 1966
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Guten Morgen meine Lieben aus dem schönen Nordfriesland nach der gestrigen Fahrt von 9 Stunden mit Unwetter haben wir es geschafft 👍
Wünsche euch einen schönen Sonntag 😎😎😎
90,7 kg
Disminuído hasta ahora:
26,3 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2018:
1249 kcal
Grasa: 61,46g | Prot: 52,24g | Carbh: 114,18g.
Desayuno:
Ja! Pflaumenmus, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Hähnchenbrustfilet, Aldi Karottenbrötchen, Hofmaier Lachsschinken, Käsestange.
Cena:
Lidl Weltmeisterbrot, Ofterdinger Shrimpssalat in Feiner Salatcreme.
más...
2951 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag ☉😎🌻
29 jul. 18 por el miembro:
BirneHelene
👍👍👍👍👏🌞😁
29 jul. 18 por el miembro:
calpe2012
Guten Morgen. ☀️☀️
29 jul. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Sonntag und ein bischen Erholung von Gestern. Fahre am Dienstag auch zur Küste. e Ein paar Tage Norderney🌞🏊♀️
29 jul. 18 por el miembro:
anmogu64
Guten Morgen. Ebenfalls einen schönen Sonntag.🌻🌞🙋
29 jul. 18 por el miembro:
proudmary2010
Wünsche dir einen schönen Sonntag und Erholung nach der Fahrt🌞🙋♀️
29 jul. 18 por el miembro:
Steffie0102
Grüß mir die Friesen!
29 jul. 18 por el miembro:
H-G.
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ranger 1966
Ver la Historia Completa