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600gr en 3 semanas vamos bien!!
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 49,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 22,62g | Prot: 178,71g | Carbh: 210,75g.
Desayuno: Plátano, Quaker Cuadritos Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein, 3 Arroyos Best Bran. Almuerzo: Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Dia Pascualina Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Orieta Dulce de Membrillo Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Saladas, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Carrefour Galletas Marineras Light, Ultra Tech Protein Bar, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruno neira
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