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Ranger 1966
Diario
01 ago. 18
Diario de Ranger 1966, 01 ago. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 😊 zu lange geschlafen Sylt hatte geschlaucht 😬 euch einen schönen Tag 😎🌞
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
24,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2018:
1040 kcal
Grasa: 16,39g | Prot: 77,96g | Carbh: 144,65g.
Desayuno:
Quark, Elstar, Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Käsestange, Aldi Karottenbrötchen.
Cena:
Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
más...
5149 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 4 horas y 30 minutos, Apple Health - 19 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 9,1 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Hallo👋👋🍀🍀
01 ago. 18 por el miembro:
Levka...
Hallöchen, Hab einen schönen Tag 🌻🌻🌻
01 ago. 18 por el miembro:
BirneHelene
Sylt. Fast meine zweite Heimat.
01 ago. 18 por el miembro:
H-G.
Mahlzeit ;-). Kommt vor, würde mich jetzt auch lieber hinlegen :-D. Schönen Mittwoch!
01 ago. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Schönen Tag.
01 ago. 18 por el miembro:
proudmary2010
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