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78.900
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39,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 5,67g | Prot: 25,67g | Carbh: 79,81g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. Cena: Great Value Palmitos en Rodajas, Remolacha, Remolacha, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Dulce de Leche, Apple Crumble, Villares Cranberry, Vino Chenin Blanco. más...
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1217 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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