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78.500
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39,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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569 kcal
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Grasa: 6,66g | Prot: 19,65g | Carbh: 69,11g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Cena: Huevo Blanco Cocido, Champiñón Crudo, Remolacha, Rúcula, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Ilolay Dulce de Leche, Fanacoa Ketchup, Vino Chenin Blanco. más...
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1206 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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