|
Не удивлена - по кольцу поняла сразу, что отекла... Но ничего страшного, сейчас поеду в зал, и весь отёк с потом уйдёт! Главное, что по см.ленте нет увеличения!
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 28,05g | Prot: 102,73g | Carbh: 145,24g.
Desayuno: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Almuerzo: Яйцо-Пашот, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Малина, Красная Смородина, Черная Смородина. Cena: Магнит Сыр Костромской 45%, Зеленый Лук, Петрушка, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|