Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 68,74g | Carbh: 220,69g.
Desayuno: 뚜레쥬르 햄&포테이토샐러드 샌드위치, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 오이지무침. Almuerzo: 낙지젓갈, 찰옥수수, 이마트 닭가슴살 샐러드, 배추김치, 한성기업 토마토스파게티. Cena: 아몬드, 무장아찌, 낙지젓갈, 김구이, 찐옥수수, 홈플러스 닭가슴살 샐러드, 파프리카, 밥. Pasa Bocas / Otros: 방울 토마토, 찰옥수수, 아이스라떼, 뚜레쥬르 단팥소보로빵, 사과, 복숭아. más...
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1343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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