Diario de Anyij, 14 ago. 18

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La primera vez en la vida que logro hacer planchas y zancadas con la rodilla hasta el piso 😱🎉💪🏽

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2018:

899 kcal

Grasa: 57,12g | Prot: 50,06g | Carbh: 45,25g. Desayuno: Don Satur Queso Horneados . Almuerzo: Quinoa (Cocida), Cúrcuma, Aceite de Coco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Aceite de Oliva, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pan Mignon, Le-Fit Mantequilla de Maní . más...

3113 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

peso estable