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78.500
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39,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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676 kcal
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Grasa: 9,50g | Prot: 20,84g | Carbh: 85,46g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Perejil, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Remolacha, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Ilolay Dulce de Leche, Apple Crumble, Vino Chenin Blanco. más...
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1210 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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