Diario de Ranger 1966, 20 ago. 18

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Guten morgen meine Lieben 🌞 hoffe ihr hattet ein schönes erholsames Wochenende 😍
Ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀

90,9 kg Disminuído hasta ahora: 26,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2018:

1155 kcal

Grasa: 55,40g | Prot: 67,26g | Carbh: 88,62g. Almuerzo: Aldi Brot, Gouda oder Edamer, Spiegelei, Aldi Hinterkochschinken. Cena: Ofterdinger Delikatess Heringssalat, Grafschafter Balance Brot . más...

4022 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 22 minutos, Apple Health - 21 horas y 38 minutos. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen, dir auch einen schönen Start in die Woche.🤗

19 ago. 18 por el miembro: BirneHelene

Guten Morgen und dir auch einen guten Wochenstart 🙋

19 ago. 18 por el miembro: andi189

Guten Morgen Ranger, dir auch einen schönen Tag.🍀🍀🍀

19 ago. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen, lieber Wolfgang, wünsche dir einen schönen und stressfreien Tag und guten Start in die neue Woche! ☕️🙋‍♀️

20 ago. 18 por el miembro: Steffie0102

Guten Morgen und auch Dir einen schönen Tag :-)

20 ago. 18 por el miembro: divergenta

Guten Morgen ranger, ich wünsche Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋

20 ago. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen Ranger. Einen ruhigen Wochenstart wünsch ich dir.🌞🌻🙋

20 ago. 18 por el miembro: proudmary2010


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