Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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714 kcal
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Grasa: 11,28g | Prot: 39,46g | Carbh: 122,36g.
Almuerzo: Mandarinas, Sopa de Fideos Instantánea, Arroz Blanco, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Cena: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Frutas, Ensalada de Frutas. más...
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3823 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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