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Waist: 42.5 (bloating)
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 168,45g | Prot: 114,85g | Carbh: 32,64g.
Desayuno: Great Value Sausage Patty, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Dill (Dried), Priano Fresh Mozzarella in Marinade, Great Value Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Salmon. Cena: Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Calavo Avocado, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 20,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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