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hoy me peso mi medico....baje 2,7 kilos en una semana....dieta cetogenica
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 80,69g | Prot: 109,74g | Carbh: 42,62g.
Desayuno: Queso Cremoso, Hileret Zucra, La Tranquera Mate Cocido. Almuerzo: Apio, Tomates, Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas, Cebollas, Aceitunas Verdes, Repollo Verde, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga, Queso Cremoso, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Crema Batida (a Presión), Royal Gelatina Ligth. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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