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Ex: 40; In: 41
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 142,87g | Prot: 101,38g | Carbh: 29,62g.
Desayuno: Mt. Olive Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Almuerzo: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Calavo Avocado, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Eckermann's Smoked Hot Links (with Garlic). Cena: Baby Spinach, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Cabot Hot Habanero Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Kikkoman Soy Sauce, Bulletproof Coffee. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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