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79.100
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39,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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496 kcal
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Grasa: 3,14g | Prot: 24,96g | Carbh: 72,94g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café. Cena: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Remolacha, Santa Elena Kani Kama, Zanahoria, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Dulce de Leche, Vino Chenin Blanco. más...
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1212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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