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79
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39,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 10,29g | Prot: 26,92g | Carbh: 107,83g.
Desayuno: Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. Cena: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Hinojo, Perejil, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Havanna Pasta Frola, Apple Crumble, Menthoplus Caffe Latte, Ilolay Dulce de Leche, Champaña, Vino Chenin Blanco. más...
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1251 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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