Diario de Ranger 1966, 03 sep. 18

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Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2018:

993 kcal

Grasa: 33,95g | Prot: 59,66g | Carbh: 109,83g. Desayuno: Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Hofmaier Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. más...

4086 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...

Ganando 8,4 kg a la Semana

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart.🍀🍀

02 sep. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen 😃

02 sep. 18 por el miembro: jelü

Guten Morgen & Danke gleichfalls 🙋

02 sep. 18 por el miembro: andi189

Guten Morgen! Dir auch

02 sep. 18 por el miembro: rennengel

Guten Morgen Ranger, wünsche dir auch einen guten Wochenstart und hab einen schönen und stressfreien Tag! 🙋‍♀️

02 sep. 18 por el miembro: Steffie0102

Guten Morgen!🍀☀🍀☀

02 sep. 18 por el miembro: bawayak1

Danke schön das wünsche ich dir auch🙋

02 sep. 18 por el miembro: soclaudia

Danke für dich auch 😉

02 sep. 18 por el miembro: sonja pawlowski

Morgen. Heute sueht es freundlicher aus. Eine gute Woche.🙋‍♀️☕

03 sep. 18 por el miembro: schnorra

Guten Morgen Ranger. Komm gut in die neue Woche.🌻🌞🙋

03 sep. 18 por el miembro: proudmary2010

hallo, tag auch

03 sep. 18 por el miembro: mbkrebs


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