Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 107,17g | Carbh: 138,02g.
Desayuno: Bocatti Jamón Natural Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Galletas de Arroz, Pan Integral. Almuerzo: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Zanahoria. Cena: Arcor Turrón de Maní, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Aceite de Oliva, 3 Arroyos Avena Instantánea, Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: Jorgito Alfajorcitos, Banana, Almendras, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
|
|
515 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de solsalsk
|