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Guten morgen meine Lieben 😍 wünsche euch einen schönen Dienstag 🍀🍀🍀🍀
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 24,71g | Prot: 64,32g | Carbh: 64,71g.
Desayuno: Aldi Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Cena: Schwarze Oliven, Aldi Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Golden Sun Parboiled Reis, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Strauchtomaten. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
moin Frühaufsteher ... dir auch
03 sep. 18 por el miembro: Pummelelfe66
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Guten Morgen, danke, für dich auch.🍀🌻
03 sep. 18 por el miembro: Levka...
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03 sep. 18 por el miembro: MoFu27
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Moin Ranger 🙋
Danke gleichfalls 🌞
03 sep. 18 por el miembro: andi189
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Moinsen Ranger wünsche ich dir auch 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
03 sep. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Guten Morgen und Dir natürlich auch einen wunderbar entspannten Dienstag ☕️🍀🔆
03 sep. 18 por el miembro: divergenta
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Dankeschön. Dir auch noch einen angenehmen Tag
03 sep. 18 por el miembro: Tatjana.1977
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Guten Morgen Ranger, hab auch du einen schönen und hoffentlich nicht zu stressigen Dienstag! 🌼🙋♀️
03 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
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Ich lasse mich nicht stressen das mach ich mir schon selbst ich bin verrückt 😜 alles auf einmal 4,40 Uhr aufstehen 6,00 Uhr bin ich auf der Arbeit bis 16.00 Uhr Arbeiten heim fahren 17.00 Uhr angekommen Essen machen mit den Hunden in den Garten fertig machen fürs Studio 20.00 Uhr zurück Essen ein bisschen Fernsehen um 23,30 Uhr ins Bett und wieder um 4.40 aufstehen. 🤭
03 sep. 18 por el miembro: Ranger 1966
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Das wäre für mich aber ziemlich wenig Schlaf. Reicht dir das?
03 sep. 18 por el miembro: Tatjana.1977
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Guten Morgen du hast ja einen langen Tag.
03 sep. 18 por el miembro: sonja pawlowski
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Heute sieht es nicht besser aus anstelle von Studio Einkaufen für die Woche und der Rest bleibt 💪 Schlaf wird unterbewertet
mir hat jemand gesagt schlafen kannst du wenn du in der Kiste liegst 😬 ich weiß makaber 🤭
03 sep. 18 por el miembro: Ranger 1966
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03 sep. 18 por el miembro: schnaeuzelchen07
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Ich glaube es heißt überbewertet 🤔
03 sep. 18 por el miembro: Ranger 1966
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Oh man, also ich steh um 03:20 Uhr auf und bin um 05:30 Uhr im Büro und gegen 16:30 Uhr wieder zu Hause. Und um 20:00 Uhr im Bett, damit ich genug Schlaf bekomme.
Ich denke auch, daß es viel zu wenig Schlaf für dich ist.🙁
03 sep. 18 por el miembro: Levka...
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Ja hast recht is zu wenig schlaf aber ich bekomme die Runde sonst nicht und hab ein Haus da muss auch das eine oder andere gemacht werden 😬
04 sep. 18 por el miembro: Ranger 1966
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Trotzdem, paß auf dich auf!!! ☝️Nicht übertreiben. ☺
04 sep. 18 por el miembro: Levka...
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Morgen! kein Stress bitte!☀
04 sep. 18 por el miembro: bawayak1
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04 sep. 18 por el miembro: wilfriedS
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Moin Ranger. Einen angenehmen Tag dir.🌻🌞🙋
04 sep. 18 por el miembro: proudmary2010
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