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exhale: 40; inhale: 41
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 152,09g | Prot: 93,43g | Carbh: 31,70g.
Desayuno: Hellmann's Real Mayonnaise, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Bulletproof Coffee, Egg. Almuerzo: Calavo Avocado, Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Cena: Baby Spinach, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Kikkoman Soy Sauce. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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