Diario de Anyij, 05 sep. 18

Que libre te hace sentir no estar atada a la balanza 🙌🏽
La felicidad de saber que se movió hacia arriba porque gané MÚSCULO 💪🏽
No puedo creerlo, yo creí que me iba a tomar muuuucho tiempo aumentar músculo estando en dieta para pérdida de peso. Peeero 🎉

87 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

870 kcal

Grasa: 60,02g | Prot: 61,59g | Carbh: 18,77g.   Almuerzo: Salami Seco o Duro, Queso Parmesano (Duro). Cena: Le-Fit Mantequilla de Maní . Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), McCain Papas Fritas. más...

4137 kcal

Ejercicio: Spinning - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Abdominales - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...