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Bajé 2Kg de grasa en 1 mes!
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 175,43g | Carbh: 128,52g.
Desayuno: Frutillas, Maní, Semillas de Chía, Yogurt Descremado Día, Gelatina Light de Frutilla, Frambuesas, Avena, Maca, Arándanos, Semillas de Lino. Almuerzo: Dia Queso Parmesano, Maca, Espinacas, Aguacate, Tomates, Dia Jurel al Natural sin Sodio. Cena: Solomillo de Cerdo, Tomates, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Vinagre. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1984PAZ
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