|
79.350
|
40 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
525 kcal
|
Grasa: 6,92g | Prot: 23,86g | Carbh: 62,80g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty, Café. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Remolacha, Zanahoria, Escarola, Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Dulce de Leche, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Vino Chenin Blanco. más...
|
|
1316 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|