|
Guten morgen meine Lieben 😍 das hat ich mir gedacht nach oben wie soll es auch anders sein 😂😂😂
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 21,96g | Prot: 123,04g | Carbh: 156,93g.
Desayuno: Leichter Genuss Frischkäse 4% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Brot. Cena: Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Be Light Reibekäse, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Vollkornnudeln. más...
|
|
4640 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Apple Health - 19 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgääähn, das geht auch wieder runter😊. Schönen Sonntag🌞
09 sep. 18 por el miembro: Miss Mayo
|
Guten Morgen, Ranger! Genieße den Sonntag!
09 sep. 18 por el miembro: Luise Freiheit
|
Guten Morgen,genieße das tolle Sonntagswetter😊🚴🚶
09 sep. 18 por el miembro: bawayak1
|
Guten Morgen Wolfgang,schönen Sonntag 😊🙋☕️
09 sep. 18 por el miembro: schockokrossi
|
Guten Morgen Ranger, hab einen schönen Sonntag.🍀🍀
09 sep. 18 por el miembro: Levka...
|
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
09 sep. 18 por el miembro: MoFu27
|
Auf und nieder immer wieder....🎶🎶. Wird schon wieder
09 sep. 18 por el miembro: schnorra
|
Ja klar wird es wieder muss mich erst mal mit der Materie vertraut machen is ja absolutes Neuland für mich 4 Monate außer Gefecht gesetzt und jetzt Kraftsport Laufband usw und auch noch auf Eiweis umstellen und zusehen das nicht so viel Kalorien 😬
Und ich dachte immer eine Frau kann nur drei Sachen auf einmal 😂😂😂😂😂
09 sep. 18 por el miembro: Ranger 1966
|
09 sep. 18 por el miembro: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ranger 1966
|